Mon approche du yoga :
Un mouvement conscient et vivant
Mon intention est de vous aider à revenir à votre corps avec bienveillance, à retrouver fluidité, souffle et confiance — même si vous n’avez jamais pratiqué, ou plus depuis longtemps.
Formée au Hatha et au Vinyasa Yoga, et forte de mon expérience en tant que kinésithérapeute, j’ai développé un style de yoga dynamique, fluide et thérapeutique.
Une pratique qui invite à bouger en conscience, à explorer ses limites avec respect et à retrouver le plaisir de ressentir.
Chaque séance est pensée pour s’adapter au rythme, aux besoins et à la réalité de chacun.
Ici, pas de performance ni de comparaison : seulement un espace pour transpirer un peu, respirer beaucoup, et vous reconnecter à la force vivante de votre corps.
Mon approche du yoga :
Un mouvement conscient et vivant
Mon intention est de vous aider à revenir à votre corps avec bienveillance, à retrouver fluidité, souffle et confiance — même si vous n’avez jamais pratiqué, ou plus depuis longtemps.
Formée au Hatha et au Vinyasa Yoga, et forte de mon expérience en tant que kinésithérapeute, j’ai développé un style de yoga dynamique, fluide et thérapeutique.
Une pratique qui invite à bouger en conscience, à explorer ses limites avec respect et à retrouver le plaisir de ressentir.
Chaque séance est pensée pour s’adapter au rythme, aux besoins et à la réalité de chacun.
Ici, pas de performance ni de comparaison : seulement un espace pour transpirer un peu, respirer beaucoup, et vous reconnecter à la force vivante de votre corps.
Pour qui ?
Mes séances s’adressent à toute personne souhaitant :
Pour qui ?
Mes séances s’adressent à toute personne souhaitant :
Une approche globale du corps et de l’esprit
Chaque séance est un moment de reconnexion complète :
- Des mouvements adaptés à votre énergie du moment, pour retrouver fluidité et équilibre.
- Des exercices de respiration (pranayama) pour apaiser le mental et réguler le système nerveux.
- Un travail sur la conscience corporelle, la posture et le relâchement
- Des temps de relaxation guidée, pour cultiver calme et clarté mentale.
💬 Mon rôle : vous accompagner avec douceur, précision et écoute, pour que chaque pratique devienne un pas vers plus de liberté dans le corps et d’espace intérieur.
Une approche globale du corps et de l’esprit
Chaque séance est un moment de reconnexion complète :
- Des mouvements adaptés à votre énergie du moment, pour retrouver fluidité et équilibre.
- Des exercices de respiration (pranayama) pour apaiser le mental et réguler le système nerveux.
- Un travail sur la conscience corporelle, la posture et le relâchement
- Des temps de relaxation guidée, pour cultiver calme et clarté mentale.
💬 Mon rôle : vous accompagner avec douceur, précision et écoute, pour que chaque pratique devienne un pas vers plus de liberté dans le corps et d’espace intérieur.
Un corps à écouter, pas à corriger
Mon regard de kinésithérapeute m’amène à proposer un yoga où l’on apprend à écouter plutôt qu’à corriger.
Le corps n’est pas fragile :
il est capable, adaptable et profondément intelligent.
Chaque séance devient un espace d’exploration
pour retrouver confiance, liberté et plaisir dans le mouvement.
Ma priorité :
que vous vous sentiez en sécurité dans votre corps, libre de bouger à votre rythme.
Un corps à écouter, pas à corriger
Mon regard de kinésithérapeute m’amène à proposer un yoga où l’on apprend à écouter plutôt qu’à corriger.
Le corps n’est pas fragile :
il est capable, adaptable et profondément intelligent.
Chaque séance devient un espace d’exploration
pour retrouver confiance, liberté et plaisir dans le mouvement.
Ma priorité :
que vous vous sentiez en sécurité dans votre corps, libre de bouger à votre rythme.
Modalité des cours
Informations pratiques
Tarif
à définir selon le format (individuel, groupe, entreprise).
“Le yoga, ce n’est pas réussir à toucher ses orteils, mais tout ce que l’on apprend en chemin.”
— Jigar Gor
Formulaire de contact
Vous pouvez me contacter par téléphone au 0473659886 ou remplir le formulaire ci-dessous.